~Nady~- Журнал, 30 июн 23

Параметры Пользователя ~Nady~ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Минус 400.
Но вчера было крайне мало ккал, из-за чего сегодня утром я голодненькая.

71,9 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2023:

1352 ккал

Жир: 44,73г | Белк: 95,21г | Углев: 142,34г. Завтрак: Пятерочка Яблоко Красное , Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо Всмятку, Пискаревский Сметана 15%, Махеевъ Джем Смородина, Оладьи. Обед: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Щи с Мясом. Ужин: Огурец (с Кожурой), Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Черешня, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Перекус/Другое: Orkla Nougat Ballerina Печенье Cookie, Капучино. подробнее ...

225 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

~Nady~-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

~Nady~- Журнал, 30 июн 23

Оставить свой Комментарий

~Nady~-Изменение Веса