ab123@- Журнал, 30 июн 23

Параметры Пользователя ab123@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

probably just water weight. No chance I lost that much fat in 1 day.

73,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2023:

1627 ккал

Жир: 60,06г | Белк: 133,64г | Углев: 136,00г. Завтрак: Bokomo Fibre Plus Cereal, Low Fat Milk, Low Fat Milk, Sunflower Oil, Woolworths Liquid Egg Whites. Обед: Chicken Breast, Woolworths Strawberries, Clover Whipped Cream. Ужин: Light & Crispy Crumbed Hake Fillet Portions, Woolworths Crispy Crinkle Cut Potato Chips. Перекус/Другое: SPAR Rice Cakes, SPAR Rice Cakes, Woolworths Fat Free Plain Cottage Cheese Smooth, SPAR Rice Cakes, Woolworths Low Fat Milk, WPC80 (COCOAFAIR). подробнее ...

1919 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ab123@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ab123@- Журнал, 30 июн 23

Оставить свой Комментарий

ab123@-Изменение Веса