Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ab123@
Журнал
30 июн 23
ab123@- Журнал, 30 июн 23
Параметры Пользователя ab123@
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
probably just water weight. No chance I lost that much fat in 1 day.
73,5 кг
Потеряно до сих пор:
2,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 июня 2023:
1627 ккал
Жир: 60,06г | Белк: 133,64г | Углев: 136,00г.
Завтрак:
Bokomo Fibre Plus Cereal, Low Fat Milk, Low Fat Milk, Sunflower Oil, Woolworths Liquid Egg Whites.
Обед:
Chicken Breast, Woolworths Strawberries, Clover Whipped Cream.
Ужин:
Light & Crispy Crumbed Hake Fillet Portions, Woolworths Crispy Crinkle Cut Potato Chips.
Перекус/Другое:
SPAR Rice Cakes, SPAR Rice Cakes, Woolworths Fat Free Plain Cottage Cheese Smooth, SPAR Rice Cakes, Woolworths Low Fat Milk, WPC80 (COCOAFAIR).
подробнее ...
1919 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ab123@-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю