johnpersico- Журнал, 25 фев 15

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 февраля 2015

67,1 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 февраля 2015:

2508 ккал

Жир: 106,58г | Белк: 72,11г | Углев: 249,12г. Обед: Taco or Tostada Salad with Beef, Cheese and Corn Chips, Regular Beer. Ужин: Root Beer, Whataburger Onion Rings (Medium), Whataburger Whataburger. Перекус/Другое: Wegmans Natural Crunchy Peanut Butter. подробнее ...

2197 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 22 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 11 часа и 3 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 30 минуты, Стоять - 50 минуты, Ходьба по Магазинам - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю