|
Каждый килограмм это шаг. И не важно, будь это 100 грамм или 900, все ровно новая цифра на весах для меня это прыжок в новую весовую категорию))) сегодня я шагнул с 81кг. Продолжаем…
|
80,8 кг
Потеряно до сих пор: 7,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2020 ккал
|
Жир: 62,35г | Белк: 180,57г | Углев: 184,77г.
Завтрак: Bounty Bounty , Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Мёд, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Nutiva Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. Обед: Куриное Филе, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Barilla Макароны Вареные . Ужин: Куриное Филе. Перекус/Другое: Активия Йогурт, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Киви, Грейпфрут, Изюм. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
 Комментария
30 июн 23 написано членом: @Pure_water
|
Главное помни, мужик легче 80 кг права голоса не имеет :))
30 июн 23 написано членом: Digitalizator Progressive
|
30 июн 23 написано членом: @Pure_water
|
Катя, да это шутка такая в качалках была :))
30 июн 23 написано членом: Digitalizator Progressive
|
Диги, на днях встретился с человеком который всю жизнь посвятил бегу. Наш разговор дошел до интересной темы по поводу бегового веса. Чуть позднее сделаю пост подробнее
30 июн 23 написано членом: rvi_kogti
|
Предполагаю, что с весом выше 80 кг бегом лучше не заниматься :))
30 июн 23 написано членом: Digitalizator Progressive
|
Диги, скажи это Усейн Болту с весом за 90😁
30 июн 23 написано членом: rvi_kogti
|
Ну он же спринтер, не стайер. Стайеры с таким весом марафоны не бегают и Болт скорее всего тоже. Он наверное много приседает, вернее приседал, жал ногами, качал разные мышцы и постоянно отрабатывал ускорения и всё такое, а? А ещё посмотри, какие у него ручищи? Зачем ему такие ручищи? Придают дополнительное ускорение или побочный продукт спринтерских тренировок? :))
30 июн 23 написано членом: Digitalizator Progressive
|
Все правильно, про Болта мало чего знаю. эти выходные хочу посвятить изучению его биографии, посмотреть фильм «я-Болт» а так да, у спринтеров и стайеров все отличается. Тренировки, телосложение. Спринтерам нужна взрывная сила, за короткую дистанцию мышцы не успевают закислиться, пульс не успевает подняться, питание мышц происходит без участия кислорода.
30 июн 23 написано членом: rvi_kogti
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
