NelleaL- Журнал, 30 июн 23

Параметры Пользователя NelleaL | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2023

57 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2023:

1277 ккал

Жир: 51,44г | Белк: 42,37г | Углев: 181,16г. Завтрак: Фруктово-Ореховая Смесь, Яблоко, Дорадо. Обед: Эко Хлеб Хлеб Ржаной Цельнозерновой , Персики, Арбуз, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красный Лук, Помидоры, Кофемания Авокадо, Гречка Отварная. Ужин: Арбуз. Перекус/Другое: Финик, Lindt Горький Шоколад 85%, Яблоко. подробнее ...

1526 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NelleaL-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NelleaL- Журнал, 30 июн 23

Оставить свой Комментарий

NelleaL-Изменение Веса