|
nicht das Ergebnis was ich mir für den Freitag gewünscht hätte vor dem langen WE in Berlin aber wenigstens die 58 🫤
|
58,8 кг
Потеряно до сих пор: 16,5 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2337 ккал
|
Жир: 90,43г | Белк: 90,55г | Углев: 229,07г.
Завтрак: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Обед: Real Quality Eiweiß Wraps, Gut & Günstig Gouda Leicht, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Eisbergsalat, Tomaten, Ei. Ужин: Dr. Oetker Pizza Tradizionale Margherita. Перекус/Другое: Bacardi Razz , funny-frisch Kessel Chips Bacon Style. подробнее ...
|
|
2358 ккал
|
Упражнение:
Секс - 3 часа, Работа по Дому - 2 часа, Фитнес - 27 минуты, Сидеть - 4 часа, Вождение - 2 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 3 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
 Комментария
Hab eine gute Zeit in unserer Hauptstadt. 🥳🥳🥳
30 июн 23 написано членом: Puppi Popcorn
|
Morgen Anita ! WIsh Dir nen dolles WE in Berlin. Genieße die Auszeit und übertreibe es nicht unnötig ;)
30 июн 23 написано членом: Rockabilly_Hilbi
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
