Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2023
|
87,1 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 21,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1998 ккал
|
Жир: 76,46г | Белк: 118,35г | Углев: 207,09г.
Завтрак: Mitakos Hirtenkäse, Tomaten, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Gemischter Salat, Milbona Grana Padano DOP, Zwiebeln, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Avocado, Grüne Oliven. Обед: Aldi Snack Paprika, Bratkartoffeln. Ужин: Ita-San Goma Wakame Salad, Nigiri Lachs, Orangen, Edeka White Tiger Garnelen, Gartenkrone Prinzessbohnen , Dole Ananas, Speiseeis, Rotbarsch, Honigmelonen, Lien Ying Mu Err-Pilze Getrocknet, Lachs, Jakobsmuscheln, Muscheln, Glasnudeln, Costa Tiefsee Shrimps, ASIA Butterfly Garnelen, Lachs Maki, California Rollen, Ika (Tintenfisch) Nigiri Sushi, Unagi (Aal) Nigiri Sushi. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
