Silver◇- Журнал, 30 июн 23

Параметры Пользователя Silver◇ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2023

84,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2023:

1868 ккал

Жир: 88,35г | Белк: 93,37г | Углев: 169,82г. Завтрак: Krasnystaw Serek Wiejski, Herbata bez Cukru, Putka Chleb Hetman, Pomidory. Обед: Grześkowiak Coleslaw , Bułeczki Podawane do Obiadu, Puree Ziemniaczane, Rolada Drobiowa, Proste Historie Zupa Krem z Zielonych Warzyw. Ужин: Putka Chleb Hetman, Putka Chleb Firmowy, Oliwa z Oliwek, Pomidor Malinowy, Galbani Mozzarella. подробнее ...

2165 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 11 минуты, Отдыхать - 15 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

22 Сторонников Поддержка

Комментария

Pewnie za daleko biegałeś po lody🤣i te minusy zadziałały na ⚖️😊

30 июн 23 написано членом: AgataTeraz

Po lody jeździłem rowerem 😁

30 июн 23 написано членом: Silver◇

To musiały być bardzo daleko 😁

30 июн 23 написано членом: AgataTeraz

Za kołem podbiegunowym 😁

01 июл 23 написано членом: Silver◇

Nie wiedziałam, że te prawie z bieguna są tak kaloryczne🤣 Za mało straciłeś ! 🤣🤣🤣

01 июл 23 написано членом: AgataTeraz

Chyba dałam się nabrać 🤦😂😁 Biegun wyznaczyłeś inaczej- żeby nie zdradzić nazwy ulubionej lodziarni 😜

01 июл 23 написано членом: AgataTeraz

Agatko, z Tobą podzieliłbym się ostatnią kroplą rosołu, więc to nie ten przypadek 😁

03 июл 23 написано членом: Silver◇

Silverku kochany💕-Ty jesteś bardzo, bardzo miły😊

03 июл 23 написано членом: AgataTeraz


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Silver◇-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Silver◇- Журнал, 30 июн 23

Оставить свой Комментарий

Silver◇-Изменение Веса