kbrammer- Журнал, 29 июн 23

Параметры Пользователя kbrammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2023

109,8 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 21,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2023:

1484 ккал

Жир: 53,25г | Белк: 63,07г | Углев: 187,54г. Завтрак: Tangerines (Mandarin Oranges) , Kroger Steel Cut Oats, Coffee, Lucerne Fat Free Half & Half. Обед: Tartar Sauce, Sunbeam Hamburger Bun, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Cooked Salmon. Ужин: Birds Eye Steamfresh Asparagus, Gold & White Corn & Baby Carrots, Sunset Campari Tomatoes, Trader Joe's Vegan Enchilada Casserole . Перекус/Другое: Austin Toasty Crackers with Peanut Butter (39g). подробнее ...

2760 ккал

Упражнение: Спать - 5 часа и 33 минуты, Отдыхать - 17 часа и 57 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kbrammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kbrammer- Журнал, 29 июн 23

Оставить свой Комментарий

kbrammer-Изменение Веса