Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2023
|
51,8 кг
Потеряно до сих пор: 13,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1677 ккал
|
Жир: 63,81г | Белк: 128,70г | Углев: 152,05г.
Завтрак: Млада Молоко 2,5%, Дымов Ветчина с Окороком, Окей Редис, Хлеб Соль Абрикос, Лента Яблоко, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Огурец Свежий. Обед: Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Млада Молоко 2,5%, Shaurmeals Шаурма Фитнес Стандарт. Ужин: Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Дикси Нектарины, Bombbar Сгущёнка Варёная, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
