Debora Kateriny- Журнал, 29 июн 23

Параметры Пользователя Debora Kateriny | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2023

84,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2023:

1193 ккал

Жир: 44,62г | Белк: 50,34г | Углев: 161,96г. Завтрак: Banana Prata. Обед: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Shimeji, Tofu Mole, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Ужин: Guacamole com Tomates, Soya Óleo de Girassol, Tofu Mole, Pão Francês. Перекус/Другое: Vida Veg Queijo Mussarela de Castanha de Caju, Açúcar, Banana Prata, VeganWay Rice Protein . подробнее ...

2452 ккал

Упражнение: Кардио - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Debora Kateriny-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Debora Kateriny- Журнал, 29 июн 23

Оставить свой Комментарий

Debora Kateriny-Изменение Веса