Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2023
|
96,1 кг
Потеряно до сих пор: 1,9 кг.
Еще предстоит сделать: 39,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1214 ккал
|
Жир: 39,71г | Белк: 75,31г | Углев: 145,15г.
Завтрак: Borden Cremora Non-Dairy Coffee Creamer, Dannon Light & Fit Greek - Cherry, American Spoon Granola , Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk, McCann's Instant Irish Oatmeal - Plain. Обед: Pepperidge Farm French Vanilla Creme-Filled Pirouettes Rolled Wafers, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Dietz & Watson Tavern Ham, Coca-Cola Diet Coke, Nature's Bounty Hair, Skin, & Nails Gummies, Lender's Onion Bagel. Ужин: Cucumber (Peeled) , Nature Sweet Cherub Tomatoes, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Love Beets Love Beets, Celery , Ghirardelli Intense Dark Midnight Reverie 86% Cacao, Sweet Red Peppers , Pepperidge Farm French Vanilla Creme-Filled Pirouettes Rolled Wafers, Fresh Express Spring Mix, Heinz Tomato Ketchup, Kroger 93% Lean Ground Beef, Pepperidge Farm Classic Onion Sandwich Buns with Poppy Seeds. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MemName1050-Изменение Веса
|
