Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2023
|
61,6 кг
Потеряно до сих пор: 3,5 кг.
Еще предстоит сделать: 7,6 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1412 ккал
|
Жир: 94,85г | Белк: 94,67г | Углев: 37,05г.
Завтрак: Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco, Taco Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Costeleta de Porco. Перекус/Другое: Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Aviação Manteiga sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
