Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Talipizzo
Журнал
29 июн 23
Talipizzo- Журнал, 29 июн 23
Параметры Пользователя Talipizzo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Quase na reta de chegada, embora eu tenha decidido estender a meta até 56kg 😬
58,1 кг
Потеряно до сих пор:
7,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 июня 2023:
1311 ккал
Жир: 42,50г | Белк: 80,02г | Углев: 147,21г.
Завтрак:
Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Banana Nanica.
Обед:
Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Omelete.
Ужин:
Domino's Pizza Pizza Marguerita Média Tradicional, Domino's Pizza Pizza Marguerita Média Tradicional.
Перекус/Другое:
Pasta de Amendoim, Bauducco Torrada Tradicional.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
31 Сторонников
Поддержка
Комментария
Tudo azulllll…. 🥰✌🏻
29 июн 23 написано членом:
Talipizzo
👏🏻👏🏻👏🏻parabéns
29 июн 23 написано членом:
mcelferr_LC
Obrigada lindona 🫶🏻
30 июн 23 написано членом:
Talipizzo
Parabéns linda
30 июн 23 написано членом:
tamonique ferreira meta 55
eu sou sim sem restrição como de tudo mais pouco parabéns mesmo sim perdi 11 kl nao presisa corta tudo aos pouco vai
30 июн 23 написано членом:
tamonique ferreira meta 55
Também mudei a minha meta 😂 Quero voltar ao peso que tinha quando tive minha primeira filha, há 11 anos.
01 июл 23 написано членом:
Lívia~Foco30
Eu sou baixinha (1.60), e percebi que com 58kg ainda posso melhorar, e muito, a minha composição corporal. Rumo aos 56kg ☺️
01 июл 23 написано членом:
Talipizzo
Pois eu decidi voltar ao meu peso inicial 🤭 só q dessa vez com músculos... Querendo voltar aos 70kg. Me achei muito magra c 65kg, se bem q minha composição corporal saiu de 35% de gordura para 26%...
01 июл 23 написано членом:
catarinaotorres
Catarinaotorres eu tô bem focada na composição, queria muito diminuir o índice de gordura corporal que até a última avaliação estava em 21%. Sei que o peso não está diretamente ligado à isso, mas espero focar na musculação e conseguir 🙏🏻
02 июл 23 написано членом:
Talipizzo
Se vc aumentar os músculos (aumentar as calorias e ganhar músculos) o seu percentual de gordura cairá. Estou indo por esse caminho. A cada 2 semanas estou aumentando 200 calorias diárias na minha dieta (carboidratos). Fiz isso e meu peso ainda diminuiu. Irei aumentar aos poucos até chegar aos 70kg. Se continuar com as gorduras q tenho hj e aumentar os músculos, irei p 20% de gordura corporal, comendo bem mais 🙌🏾🙌🏾🙌🏾
02 июл 23 написано членом:
catarinaotorres
O peso está ligado a isso pq o percentual de gordura é sobre o seu peso total, se o seu peso total aumentar e a gordura ficar igual, o percentual cai. Ou seja, se vc aumentar o seu peso, em forma de músculo, o percentual cai.
02 июл 23 написано членом:
catarinaotorres
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Talipizzo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю