thiagosantosts7- Журнал, 29 июн 23

Параметры Пользователя thiagosantosts7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2023

92,4 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2023:

3364 ккал

Жир: 84,76г | Белк: 181,77г | Углев: 466,24г. Завтрак: Quaker Aveia em Flocos, DIA Leite Integral, Pão Frances (Taco 2011), Tirolez Requeijão Cremoso, Ovo, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco). Обед: Vitarella Delicitá Cristal, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Hikari Chocolate em Pó Solúvel, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral. Ужин: Carboidrato, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido, Tirolez Requeijão Cremoso. Перекус/Другое: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral, Hikari Chocolate em Pó Solúvel. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thiagosantosts7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thiagosantosts7- Журнал, 29 июн 23

Оставить свой Комментарий

thiagosantosts7-Изменение Веса