sun42179513- Журнал, 28 июн 23

Параметры Пользователя sun42179513 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2023

49,7 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2023:

1460 ккал

Жир: 52,50г | Белк: 85,09г | Углев: 174,53г. Завтрак: 馬修嚴選精品優格, zespri 綠奇異果, 米森有機純黑芝麻粉, 桂格(Quaker) 桂格原片原味大燕麥片, Zespri 黃金奇異果, 雞蛋（整個）, 全聯 A級冷凍藍莓. Обед: 壽滿趣冷壓初榨酪梨油, 福壽芝麻油, 魷魚, 全聯小黃瓜, 寒舍台式粽. Ужин: 全聯黑木耳, 葵果越南春捲皮, 生豆皮, 牛腿肉（0.3厘米脂肪）, 全聯金針菇, Arla 馬自拉切片乾酪, 雞蛋（整個）, 番茄, 酪梨. Перекус/Другое: 盛香珍無調味堅果. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sun42179513-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sun42179513- Журнал, 28 июн 23

Оставить свой Комментарий

sun42179513-Изменение Веса