sun42179513- Журнал, 29 июн 23

Параметры Пользователя sun42179513 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2023

50,2 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2023:

1330 ккал

Жир: 45,28г | Белк: 81,78г | Углев: 160,91г. Завтрак: 家樂福全麥土司, 馬修嚴選精品優格, zespri 綠奇異果, 全聯香蕉, 米森有機純黑芝麻粉, 全聯 A級冷凍藍莓, 雞蛋（整個）, 桂格(Quaker) 桂格原片原味大燕麥片. Обед: 台糖水煮鮪魚罐頭, 牛腿肉（0.3厘米脂肪）, 五穀飯, 全聯油菜, 香菇. Ужин: 番茄, 全聯小黃瓜, 牛腿肉（0.3厘米脂肪）, Arla 馬自拉切片乾酪, 全聯玉米筍, 全聯金針菇, 家樂福全麥土司, 雞蛋（整個）, 番茄, 酪梨. Перекус/Другое: 米大師生機糙米餅, 全聯聖女小蕃茄, 玄羽滴雞精, 盛香珍無調味堅果. подробнее ...

27 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sun42179513-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sun42179513- Журнал, 29 июн 23

Оставить свой Комментарий

sun42179513-Изменение Веса