flaviabenfica- Журнал, 29 июн 23

Параметры Пользователя flaviabenfica | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2023

63 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2023:

2206 ккал

Жир: 62,79г | Белк: 133,18г | Углев: 306,21г. Завтрак: Ovo Frito sem Gordura, Trigale Pão de Castanha. Обед: Alcatra, Liane Macarrão Integral Pena. Ужин: Harald Unique Chocolate 63% Cacau , Ovo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Hortifruti Banana Nanica, Hortifruti Banana Nanica, Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream. Перекус/Другое: Ovo Frito sem Gordura, Trigale Pão de Castanha, Pão Caseiro, Linea Geleia de Frutas Vermelhas, Trigale Pão de Castanha, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Melão Amarelo. подробнее ...

2422 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 24 минуты, Corrida esteira - 50 минуты, Apple Health - 21 часа и 46 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flaviabenfica-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flaviabenfica- Журнал, 29 июн 23

Оставить свой Комментарий

flaviabenfica-Изменение Веса