Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2023
|
63,6 кг
Потеряно до сих пор: 10,4 кг.
Еще предстоит сделать: 6,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1387 ккал
|
Жир: 38,47г | Белк: 94,70г | Углев: 169,98г.
Завтрак: Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Ceifeiro Semente de Chia, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Psyllium. Обед: Fruittella Bala, Ponkan, Psyllium, Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Seara Pizza de Calabresa, Abobrinha Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Ovo Cozido, Hortifruti Melancia. Перекус/Другое: Friboi Patinho Moido Cozido, Abóbora Cabotia, Batata Inglesa Cozida, Hortifruti Pinha, Laranja Pêra, In Natura Tomate, Ovo de Codorna, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. подробнее ...
|
|
1850 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
camilacarolina.ms-Изменение Веса
|
