MilenaMix- Журнал, 29 июн 23

Параметры Пользователя MilenaMix | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2023

82,4 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2023:

1769 ккал

Жир: 54,49г | Белк: 104,03г | Углев: 219,40г. Завтрак: Activia Iogurte de Morango Zero, Oba Suco de Abacaxi & Couve, Sadia Peito de Frango Defumado, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Ovo Mexido. Обед: Alface de Folha Verde, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Activia Iogurte Activia Banana, Linhaça e Aveia, Quero Feijão Carioca , Mosmann Marmita Vegana. Ужин: Mosmann Marmita Vegana. Перекус/Другое: Mamão, Danone Iogurte Natural Desnatado . подробнее ...

2743 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MilenaMix-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MilenaMix- Журнал, 29 июн 23

Оставить свой Комментарий

MilenaMix-Изменение Веса