Juliana Ferreir- Журнал, 29 июн 23

Параметры Пользователя Juliana Ferreir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2023

72,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2023:

1738 ккал

Жир: 48,23г | Белк: 97,66г | Углев: 220,45г. Завтрак: Hacendado Aveia Moída, Continente Iogurte Natural, Gold Nutrition Total Whey Baunilha. Обед: Ramirez Atum Diet & Fitness, Bonduelle Milho Doce, Ovo Cozido, Legumes Cozidos, Esparguete (Cozido). Ужин: Mercadona Poke Salmão. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Continente Tortitas de Arroz, Babybel Mini Queijo Light, Uvas, Guylian Chocolate Belga (Bombons), Pingo Doce Barra Proteica Coco e Amêndoa. подробнее ...

2611 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка

Juliana Ferreir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю