tgladusheva- Журнал, 29 июн 23

Параметры Пользователя tgladusheva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2023

78,8 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 18,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2023:

1062 ккал

Жир: 27,69г | Белк: 100,74г | Углев: 100,74г. Завтрак: Сыр Голландский, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Простоквашино Творог 0,6%, Лаваш Тонкий. Обед: Сыр Голландский, Яготинский Молоко 2,6%, Кофе, Помидоры, Простоквашино Творог 0,6%, Лаваш Тонкий, Куриное Филе Жареное без Масла. Ужин: Сыр Голландский, Простоквашино Творог 0,6%, Помидоры, Лаваш Тонкий, Куриное Филе Жареное без Масла. Перекус/Другое: Черешня Черешня. подробнее ...

2195 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 27 минуты, Отдыхать - 14 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tgladusheva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tgladusheva- Журнал, 29 июн 23

Оставить свой Комментарий

tgladusheva-Изменение Веса