soku75- Журнал, 29 июн 23

Параметры Пользователя soku75 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Wenn ich mich an meine Regeln halte...

110,4 кг Потеряно до сих пор: 17,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2023:

1186 ккал

Жир: 19,70г | Белк: 38,95г | Углев: 215,03г. Завтрак: Birnen, Frischkäse Balance, Milch 1,5%, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Обед: Lidl Sushi Box Aki . Ужин: Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Pellkartoffeln, Milbona Quark 20%. Перекус/Другое: Baileys Baileys Irish Cream, Pure Fruit Smoothie, Choco Bistro Jaffa Cake Pfirsich-Maracuja. подробнее ...

2013 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

64 Сторонников Поддержка

Комментария

Klasse! 💪

29 июн 23 написано членом: jaybluebird

Ich war aber auch megavorbildlich und hab 2x Sport geschafft.

29 июн 23 написано членом: soku75

Das ist super! Was für Regeln hast du sonst *interessiert frag*

29 июн 23 написано членом: jaybluebird

Ich hatte dazu mal nen Post. Gehe suchen

29 июн 23 написано членом: soku75

Das war ein Post im November. Ich uab versucht, den anzuschieben...

29 июн 23 написано членом: soku75

Schon gefunden, danke dir! Du hattest ihn schon mal für mich hochgeschoben. Ich hatte den vergessen 🙈.

29 июн 23 написано членом: jaybluebird

Kein Problem 😀

29 июн 23 написано членом: soku75

Lautet Regel Nr. 1 Es wird nicht über den Fight Club geredet?

29 июн 23 написано членом: Hajocles


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soku75-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soku75- Журнал, 29 июн 23

Оставить свой Комментарий

soku75-Изменение Веса