yugus_m- Журнал, 27 июн 23

Параметры Пользователя yugus_m | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2023

81,7 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2023:

1614 ккал

Жир: 68,27г | Белк: 115,85г | Углев: 137,17г. Завтрак: Вареное Яйцо, California Gold Nutrition Омега-3, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Яичный Белок, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Перекресток Авокадо , Белый Хлеб, Чавыча. Обед: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное , Черешня, Абрикос. Ужин: Говядина Лопатка, Алыча, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Лук, Кальмар. подробнее ...

749 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 5,3 кг за Неделю

Поддержка

yugus_m-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю