❛˓◞˂̵ 냐미- Журнал, 29 июн 23

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2023

53,1 кг Потеряно до сих пор: 26,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2023:

177 ккал

Жир: 6,78г | Белк: 15,06г | Углев: 16,08г. Обед: 쇠고기 미역국. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Комментария

욕심은 금물 그저 적당히 잘 챙겨먹고 무리하게 운동하지 말기!

28 июн 23 написано членом: ❛˓◞˂̵ 냐미

축하해요.🌹 냐미님, 매우 잘하고 계시네요. 👍

28 июн 23 написано членом: 앤 스테파니 희망 믿음 건강 행복 소망 사랑

앤님 감사합니당! 이게 근육이 빠지는 게 아니었으면 좋겠네요😅

28 июн 23 написано членом: ❛˓◞˂̵ 냐미

화이팅입니다!

28 июн 23 написано членом: thewhiter

화이터님도 같이 건강한 인생을 위해 노력해봐요💪🏻

29 июн 23 написано членом: ❛˓◞˂̵ 냐미

이제 도로 찌워야 하는데 클린하게 잘 먹는게 빼는거보다 더 빡세네요… ㅠ

29 июн 23 написано членом: thewhiter

고수들끼리 서로 응원하는 모습이 너무 좋아요. 👍

29 июн 23 написано членом: 앤 스테파니 희망 믿음 건강 행복 소망 사랑

헉 ! 헉! 부럽습니다 ㅋㅋ 술자리갖고는 몸무게 못재고있어요 ㅋㅋㅋ 😭

03 июл 23 написано членом: keepitup♡유지하고말테야!

유지님 그럴 땐 몸무게 재지 마시고 평소루틴으로 돌아오는 게 정신건강에 훨씬 좋아요😆

03 июл 23 написано членом: ❛˓◞˂̵ 냐미

냐미님/역시👍 전 스트레스받음 또 먹는스탈이라 ㅋㅋ 제 정신건강을위해 안올라가고 있어유😭 쇼크먹고 그만둘까바 ㅋㅋ

03 июл 23 написано членом: keepitup♡유지하고말테야!


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

❛˓◞˂̵ 냐미-Изменение Веса