juli011279- Журнал, 28 июн 23

Сегодня я явно не на кето, сплошные нарушения.😔 Думаю уже перейти на низкоиглеводное питание. Но сегодня атас прсто. Очень жаль. И заказанные полоски кетоглюк жду больше месяца на озоне. На днях получу их и снова на кето. Ну и с туалетом совсем беда.

74,8 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг.    Еще предстоит сделать: 9,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1649 ккал

Жир: 84,24г | Белк: 69,03г | Углев: 162,40г.   Завтрак: Распак Сухое Молоко 26%, Простоквашино Сливки 20%, Сыр Бри. Обед: Простоквашино Сливки 10%, Черная Смородина, Крыжовник, Сухие Сливки, Сахар, Клубника, Вареники с Творогом. Ужин: Пирожное Картошка, Шоколад, Велес Паштет Печёночный, Огурец (с Кожурой), Яичный Омлет. подробнее ...