AIe B- Журнал, 28 июн 23

Параметры Пользователя AIe B | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2023

103,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2023:

2135 ккал

Жир: 95,06г | Белк: 168,96г | Углев: 148,51г. Завтрак: Pão Francês, Sadia Queijo Mussarela, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido. После Завтрака: TNT Energy Drink Zero Açúcar, 3 Corações Pronto Cappuccino Power Whey. Обед: Qualitá Nozes sem Casca, Tauá Pepino em Vinagre Suave, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Palmito, Champignon, Ovo de Codorna, Sashimi de Salmão. Полдник: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Pão Francês, Sadia Queijo Mussarela, Nutry Whey Protein Bar - Morango e Chocolate Branco. Ужин: Lacta Lacta Intense 60% Original, Hellmann's Maionese, Carne Moída Refogada, Petybon Macarrão Parafuso. подробнее ...

34 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AIe B-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AIe B- Журнал, 28 июн 23

Оставить свой Комментарий

AIe B-Изменение Веса