Adrihj- Журнал, 28 июн 23

Параметры Пользователя Adrihj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2023

81,8 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2023:

3272 ккал

Жир: 115,82г | Белк: 159,27г | Углев: 392,61г. Завтрак: Nueces, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Leche Semidesnatada, Mercadona Copos de Avena, Plátano. Обед: Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Hacendado Macarrones, Gazpacho Casero. Ужин: Milsani Cuajada , DIA Arroz Redondo Cocido , Hacendado Pan de Molde Integral, Nakd Blueberry Muffin, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Перекус/Другое: Albo Atún Claro en Aceite de Oliva (Escurrido), Mercadona Copos de Avena , Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adrihj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adrihj- Журнал, 28 июн 23

Оставить свой Комментарий

Adrihj-Изменение Веса