dasilvaluis- Журнал, 28 июн 23

Параметры Пользователя dasilvaluis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2023

83,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2023:

1910 ккал

Жир: 73,98г | Белк: 159,46г | Углев: 146,52г. Завтрак: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Profit Whey Isolate Protein Mix, Queijo Mozzarella, Café com Leite e Açúcar, Ovo Cozido. Обед: Aipim (Cozido), Zilio Farofa Caseira, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carne de Panela. Ужин: Macarrão, Carne Moída Refogada, Seara Iscas de Frango com Tempero Barbecue. подробнее ...

3437 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Работа - 9 часа, Отдыхать - 7 часа, Силовая Тренировка - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dasilvaluis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dasilvaluis- Журнал, 28 июн 23

Оставить свой Комментарий

dasilvaluis-Изменение Веса