Mike in NC- Журнал, 28 июн 23

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2023

76,6 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2023:

2171 ккал

Жир: 59,47г | Белк: 191,40г | Углев: 225,58г. Завтрак: Great Value Whole Wheat Spaghetti, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). Ужин: Potato French Fries, Premier Bakers Gourmet Hamburger Buns, Fried Battered Fish. Перекус/Другое: Sweet Cherries , Cupcake with Icing, ampm Peanut Butter Cookie, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). подробнее ...

2992 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Эллипсоид - 1 час и 35 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 28 июн 23

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса