karimtilley- Журнал, 24 фев 15

Параметры Пользователя karimtilley | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2015

124,5 кг Потеряно до сих пор: 31,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2015:

2841 ккал

Жир: 93,00г | Белк: 142,02г | Углев: 378,38г. Обед: Syrup, Egg Omelet or Scrambled Egg with Sausage and Cheese, Whole Wheat Pancakes. Ужин: Toasted Garlic Bread, Fazoli's Baked Spaghetti, Subway 12" Roast Beef. Перекус/Другое: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Raisin Bran, Bananas, Apples. подробнее ...

4382 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 16 минуты, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Зумба (Zumba) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

karimtilley-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

karimtilley- Журнал, 24 фев 15

Оставить свой Комментарий

karimtilley-Изменение Веса