Dogcatcher1- Журнал, 28 июн 23

Параметры Пользователя Dogcatcher1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2023

71,8 кг Потеряно до сих пор: 17,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2023:

1145 ккал

Жир: 45,81г | Белк: 62,99г | Углев: 120,64г. Завтрак: Whole Milk, General Mills Lucky Charms Cereal. Обед: Publix Cuban Sandwich. Ужин: America's Choice Bacon Thick Sliced, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Glory Foods Seasoned Southern Style Green Beans, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) . подробнее ...

2286 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Мытье посуды - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Спать - 12 часа, Отдыхать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dogcatcher1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dogcatcher1- Журнал, 28 июн 23

Оставить свой Комментарий

Dogcatcher1-Изменение Веса