LadyinDenim- Журнал, 28 июн 23

Параметры Пользователя LadyinDenim | < Предыдущая Запись |Следующий >

This is a 0.6 lb decrease from my lowest fasted weight, a hard won victory. Logging calories under RDI, time restricted feeding and exercise feel really good day to day, but I wasn't seeing weight loss. Hubby said I am building muscle and I know I am getting stronger day to day during my 30-40 min bike, ab and upper body session. Who knows. He squeezes my butt and says it's smaller "for sure." You can't argue with science 😅

136,2 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 79,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2023:

9 ккал

Жир: 0,18г | Белк: 1,06г | Углев: 0,35г. Завтрак: Coffee. Перекус/Другое: Water, Water, Water. подробнее ...

3727 ккал

Упражнение: Йога - 13 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 4 минуты, Велотренажёр - 18 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

20 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice Drop Lady D! Keep it going!!!

28 июн 23 написано членом: debrafrederick

That's awesome to hear! Good for you and him! I squeeze my wife's butt hoping it gets bigger!🤣😏🫠

28 июн 23 написано членом: Joe Not Exotic

That is an amazing accomplishment!!! 👏🙌 I am SO PROUD of you!!! You are doing great!!! 🙂 I love that kind of science most of all!

28 июн 23 написано членом: ZenusWarriorPrincess

How many calories are you consuming on days that you are not fasting?

28 июн 23 написано членом: JustBananas

JB, 1400, 1250, 1200, 1800, 1900 were my last 5 consecutive day kcal with 2000 RDI.

28 июн 23 написано членом: LadyinDenim

LOL. Good job!

28 июн 23 написано членом: -MorticiaAddams


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LadyinDenim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LadyinDenim- Журнал, 28 июн 23

Оставить свой Комментарий

LadyinDenim-Изменение Веса