jktrinnaman- Журнал, 24 сен 09

Параметры Пользователя jktrinnaman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2009

109,0 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 18,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2009:

934 ккал

Жир: 23,67г | Белк: 97,10г | Углев: 95,97г. Завтрак: Diet Dr. Pepper, Premium Protein Powder - Chocolate, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Обед: Thai chicken salad. Ужин: Wendy's Mandarin Salad. Перекус/Другое: Frost Ripetide Rush, Diet Mtn. Dew, Light Chocolate Milk Shake, Diet Coke. подробнее ...

4591 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 30 минуты, Гольф (на Машине) - 4 часа и 30 минуты, Езда на Велосипеде (Очень Быстрая) - 28 км/ч - 31 минуты, Вождение - 2 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 1 час и 59 минуты. подробнее ...

Потеряно 7,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jktrinnaman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jktrinnaman- Журнал, 24 сен 09

Оставить свой Комментарий

jktrinnaman-Изменение Веса