camilacarolina.ms- Журнал, 28 июн 23

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2023

64,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2023:

1461 ккал

Жир: 48,67г | Белк: 66,58г | Углев: 196,19г. Завтрак: Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Ceifeiro Semente de Chia, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Psyllium. Обед: Lacta Bis (7g), Hortifruti Pinha, Abóbora Cabotia, Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado, Psyllium. Ужин: Hershey's Chocolate 60% Menta, Fruittella Bala, Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Laranja Pêra, Ponkan, Ovo de Codorna. Перекус/Другое: Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. подробнее ...

2052 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 11 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 28 июн 23

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса