Celtibera- Журнал, 28 июн 23

Параметры Пользователя Celtibera | < Предыдущая Запись |Следующий >

✌🏻

54,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2023:

1448 ккал

Жир: 29,55г | Белк: 149,67г | Углев: 148,45г. Завтрак: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Guacamole 95% Aguacate, Hacendado Arándanos Enteros, Kiwi, Whey Protein, Café, Carrefour Tomate Rallado, Mercadona Jamón Serrano Incarlopsa, Hacendado Pan de Molde Integral. До Обеда: Avena, Yogur (Bajo en Grasa). Обед: Sandía, Hacendado +Proteínas, Hacendado Hélices con Vegetales, Hacendado Maíz Dulce, Queso Cottage, Huevo Cocido. Ужин: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Tortillas Integrales de Trigo, Tortilla Francesa. Перекус/Другое: HSN Sports Evowhey 2.0 Fresa. подробнее ...

2266 ккал

Упражнение: Durmiendo - 7 часа, Google Fit - 17 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Celtibera-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Celtibera- Журнал, 28 июн 23

Оставить свой Комментарий

Celtibera-Изменение Веса