daveserra- Журнал, 28 июн 23

Параметры Пользователя daveserra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2023

119,7 кг Потеряно до сих пор: 34,5 кг. Еще предстоит сделать: 24,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2023:

1856 ккал

Жир: 142,85г | Белк: 111,47г | Углев: 21,65г. Завтрак: Johnsonville Ground Mild Italian Sausage, Great Value Half & Half, Coffee, Egg, Great Value Romaine Lettuce, Calavo Avocado, Market Pantry Swiss Deli-Style Cheese Slices. Обед: Jack Link's Small Batch Bacon Jerky, Whole Milk, Coffee, Utz Pork Rinds. Ужин: Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pork Shoulder (Whole). подробнее ...

3334 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 25 минуты, Отдыхать - 19 часа и 35 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

daveserra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

daveserra- Журнал, 28 июн 23

Оставить свой Комментарий

daveserra-Изменение Веса