prcts- Журнал, 28 июн 23

Параметры Пользователя prcts | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2023

116,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2023:

2545 ккал

Жир: 128,87г | Белк: 88,60г | Углев: 266,09г. Завтрак: Аланталь Масло Сливочное 82,5%, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Авокадо Авокадо, Fazer Миничиабатта, Овсяная Каша на Воде, Bonvida Сыр Маасдам, Сваренное Вкрутую Яйцо. Обед: Окей Котлеты Куриные, Fazer Миничиабатта, Вкусно и Точка Шримп Ролл. Ужин: Петрохолод Эскимо Пломбир Крем-Брюле в Хрустящей Шоколадной Глазури, Черешня, Киви, Банан, Клубника. Перекус/Другое: Сухой Жареный Соленый Арахис, Lay's Рифлёные "Острые Крылышки". подробнее ...

2760 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 30 минуты, Garmin - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

prcts-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

prcts- Журнал, 28 июн 23

Оставить свой Комментарий

prcts-Изменение Веса