tgladusheva- Журнал, 28 июн 23

Параметры Пользователя tgladusheva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2023

79,2 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 19,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2023:

1481 ккал

Жир: 63,13г | Белк: 104,14г | Углев: 126,79г. Завтрак: Сыр Сулугуни, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Лаваш, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе. Обед: Своя Линия Баклажаны по Корейски, Сыр, Помидоры, Скумбрия Запеченная, Булгур (Вареный). Ужин: Сыр Голландский, Сливы, Черешня Черешня, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Лаваш Тонкий, Яготинский Творог 0,6%. подробнее ...

2055 ккал

Упражнение: Секс - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 33 минуты, Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tgladusheva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tgladusheva- Журнал, 28 июн 23

Оставить свой Комментарий

tgladusheva-Изменение Веса