Dunyasha_Fill- Журнал, 28 июн 23

Параметры Пользователя Dunyasha_Fill | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2023

58,8 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2023:

975 ккал

Жир: 31,26г | Белк: 74,19г | Углев: 96,45г. Завтрак: Раф Кофе, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яйцо Всмятку, Авача Форель Слабосоленая. Обед: Самокат Ветчина из Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Ужин: Bonduelle Кукуруза, Тилапия, Бондюэль Молодая Кукуруза . Перекус/Другое: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Чай с Лимоном и Сахаром. подробнее ...

2308 ккал

Упражнение: Шитье - 4 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Прыжки на Скакалке - 5 минуты, Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Apple Health - 18 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dunyasha_Fill-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dunyasha_Fill- Журнал, 28 июн 23

Оставить свой Комментарий

Dunyasha_Fill-Изменение Веса