NelleaL- Журнал, 28 июн 23

Параметры Пользователя NelleaL | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2023

57,6 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2023:

1705 ккал

Жир: 54,18г | Белк: 54,40г | Углев: 238,30г. Завтрак: Миндаль Миндаль, Lindt Горький Шоколад 85%, Финик, Пшеничная Каша. Обед: Салат Овощной с Маслом. Ужин: Персики, Абрикосы, Красные Помидоры, Лунское Море Мидии в Томатном Соусе, Barilla Спагетти Цельнозерновые . Перекус/Другое: Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вкуснотеево Питьевой Йогурт 1,3%. подробнее ...

1681 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NelleaL-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NelleaL- Журнал, 28 июн 23

Оставить свой Комментарий

NelleaL-Изменение Веса