H_o_n_e_y- Журнал, 28 июн 23

Параметры Пользователя H_o_n_e_y | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2023

57 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2023:

1690 ккал

Жир: 63,90г | Белк: 104,86г | Углев: 233,03г. Завтрак: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сыр Российский, Земляника, Сушеные Семена Тыквы, Очищенные Семена Подсолнечника, Вастэко Топленое Масло Гхи, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Обед: Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Ужин: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Простоквашино Сметана 15%, Мясной Король Форель Радужная Жареная, Salatico Баклажаны (с Сыром). Перекус/Другое: Финик, Богучарские Козинаки, SUPPTRUE Soy Isolate, Простоквашино Молоко 3,2%, Черешня, Персики, Нектарины, Лукум. подробнее ...

1638 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

H_o_n_e_y-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

H_o_n_e_y- Журнал, 28 июн 23

Оставить свой Комментарий

H_o_n_e_y-Изменение Веса