ol-gushhi- Журнал, 28 июн 23

Параметры Пользователя ol-gushhi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2023

69,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2023:

1212 ккал

Жир: 41,09г | Белк: 70,24г | Углев: 149,62г. Завтрак: Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Молоке, Мёд. Обед: Красные Помидоры, Укроп, Руккола, Томатная Паста, Lactica Йогурт Греческий 4%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Ужин: Черешня, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сметана , Сыр Российский, Кефир 1%, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Сухогруз Кольца Кальмара, Nutiva Семена Чиа, Руккола. Перекус/Другое: Яблоко, Чернослив. подробнее ...

190 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 6,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ol-gushhi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ol-gushhi- Журнал, 28 июн 23

Оставить свой Комментарий

ol-gushhi-Изменение Веса