Alain Lachman- Журнал, 28 июн 23

Параметры Пользователя Alain Lachman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2023

86,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2023:

1726 ккал

Жир: 36,49г | Белк: 198,60г | Углев: 143,85г. Завтрак: Naturalea Authentic Icelandic Yoghurt Blueberry, Kellogg's Special K Forrest Berries, Americano Coffee. Обед: Basmati Rice (Cooked), Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). Ужин: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), McCain Pub Style Wedges. Перекус/Другое: Almonds, Amazonia Raw Protein Isolate. подробнее ...

95 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alain Lachman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alain Lachman- Журнал, 28 июн 23

Оставить свой Комментарий

Alain Lachman-Изменение Веса