lileroux- Журнал, 27 июн 23

Mostly water loss with my gut settling😉 Still feels good. Joined a weightloss coach for 6 weeks to hold myself accountable and get me on the right track. So watch this space 🚀

141,5 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг.    Еще предстоит сделать: 41,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1911 ккал

Жир: 104,67г | Белк: 113,17г | Углев: 129,35г.   Завтрак: Egg (Whole) , Apples , Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Kellogg's All Bran Flakes. Обед: Sugar, Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Vinegar , Curry Powder , Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Pulled Beef Shin , Roasted Vegetables, Cauliflower Rice. Ужин: Minced Garlic, Onions , Extra Virgin Olive Oil, McCain Mixed Vegetables, Minced Beef. Перекус/Другое: Cappuccino, Coffee with Milk, Camembert Cheese , Biltong. подробнее ...