Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
autumnatic
Журнал
27 июн 23
autumnatic- Журнал, 27 июн 23
Параметры Пользователя autumnatic
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
After losing more than 30 lbs last year (within about 5 months), I reached a plateau. I hadn't changed anything I was doing that resulted in weight loss and it was around the holidays so I allowed myself to splurge, thinking maybe I could reset my body by taking a break then picking back up. However, after a month I wasn't losing any more, but slowly gaining. So I gave up tracking and ultimately abandoning my plan, and now have gained back over half of the weight. Super frustrated with myself but going to commit to keepimg myself disciplined.
67,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 июня 2023:
1332 ккал
Жир: 88,93г | Белк: 67,23г | Углев: 73,41г.
Завтрак:
Johnsonville Stadium Brat Buns, Lucerne Sliced Pepper Jack Cheese, Best Foods Real Mayonnaise, Butter , Duck Egg .
Ужин:
Mae Ploy Sweet Chilli Sauce, Bertolli Olive Oil, Cream Cheese , Diet Cooker Konjac Noodles - Oat Spaghetti, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Chicken Breast.
Перекус/Другое:
Signature Select Diet Tonic Water, Old Wisconsin Pepperoni Flavored Sausage Sticks .
подробнее ...
1962 ккал
Упражнение:
full body challenge - 12 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Сидеть - 5 часа, Отдыхать - 10 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,3 кг за Неделю
11 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
autumnatic-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю