Lidiloira- Журнал, 27 июн 23

Параметры Пользователя Lidiloira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2023

73,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2023:

1513 ккал

Жир: 57,34г | Белк: 107,92г | Углев: 140,65г. Завтрак: Batavo Requeijão Cremoso com Queijos Light , Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose, Perdigão Mortadela Ouro, Pão Francês. Обед: Jiló Cozido, Friboi Carne Moída de Acém, Tangerinas, Acém Cozido, Alface de Folha Verde. Ужин: Mandioquinha, Costela de Porco, Morangos, Mexerica. Перекус/Другое: Habib's Mini Churros, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Blend Skin, Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango . подробнее ...

2725 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа и 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 15 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lidiloira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lidiloira- Журнал, 27 июн 23

Оставить свой Комментарий

Lidiloira-Изменение Веса