Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2023
|
77,5 кг
Потеряно до сих пор: 5,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1640 ккал
|
Жир: 69,96г | Белк: 84,95г | Углев: 171,98г.
Завтрак: Spoleto Azeite, Banana Prata, Clara de Ovo, Chá de Ervas, Café, Lugen Semente de Chia, Ovo. Обед: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Steak de Frango. Ужин: Regina Queijo Mussarela, Piraquê Biscoito Água Gergelim, President Queijo Parmesão Ralado Fresco, Clara de Ovo, Sopa de Legumes, Peito de Frango, Chá de Ervas. Перекус/Другое: Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Spoleto Passas, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, SupraSoy Leite sem Lactose, Peras, Café, Chá de Ervas, Piraquê Biscoito Água Gergelim. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Eva Brigitte-Изменение Веса
|
