juliefsantos- Журнал, 21 июн 23

Параметры Пользователя juliefsantos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2023

96,9 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 26,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2023:

1785 ккал

Жир: 65,78г | Белк: 139,30г | Углев: 158,66г. Завтрак: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Abacate. Обед: Peccin Pirulito (28g), Swift Bife de Alcatra, Tomates, Arroz Integral, Chuchu Cozido, Abóbora Cabotia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Carne Moída Patinho, Vagem Cozida, Carioca Feijão Cozido. Ужин: Cenouras, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Frango Desfiado, Hellmann's Maionese. Перекус/Другое: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Fit Food Pasta de Amendoim Crocante, Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela. подробнее ...

1872 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

juliefsantos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

juliefsantos- Журнал, 21 июн 23

Оставить свой Комментарий

juliefsantos-Изменение Веса