anakereen11- Журнал, 27 июн 23

Параметры Пользователя anakereen11 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2023

70,5 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2023:

1277 ккал

Жир: 30,56г | Белк: 77,72г | Углев: 174,97г. Завтрак: Açúcar, Lider Leite Desnatado, Sadia Mussarela, Visconti Pão de Forma Tradicional. Обед: Brócolis Cozido, Carne Moída Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Carne Moída, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Перекус/Другое: Ponkan, Danone Iogurte Natural Desnatado , Vitalin Granola sem Glúten Chia com Banana , Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Banana Caturra, Arcor Tortuguita Recheio Baunilha, Banana Caturra, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate. подробнее ...

1717 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка

anakereen11-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю